Sam Évasion
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Associations de loisirs

Animateur loisirs sportif, j'organise des randonnées pédestres en famille, entre amis. Initiation à la marche Afghane; balade à vélo VAE afin de vous faire découvrir notre magnifique région et ses alentours (Gard, Cévennes, Luberon...)

Venez découvrir l’activité de la marche afghane avec ses méthodes respiratoires et ses techniques d’aisance à la marche associée à de belles randonnées pédestres.

La marche Afghane consiste à marcher en synchronisant sa respiration sur ses pas, selon des rythmes différents choisis par le marcheur. La respiration se fait par le nez, ce petit plus respiratoire peut sembler anodin mais peut grandement améliorer votre bien-être.

C'est une activité physique à multiples bienfaits, tant pour l'esprit que pour le corps, facile et accessible à tous.

Elle a plusieurs avantages :
• Meilleure circulation sanguine et la favorisation de l'oxygénation des cellules
• Régularisation du rythme cardiaque
• Meilleure souplesse articulaire et ligamentaire
• Augmentation de la détente musculaire
• Contribution au redressement de la posture et tonifie les abdominaux et le dos
• Réduction et l'élimination des graisses
• Stimulation du métabolisme de base
• Soutient activement l'intégration d'une pensée positive
• Améliore la qualité du sommeil
• Procure un bien-être général

Une véritable régénération !

  • Français Langues parlées
  • Espèces Moyens de Paiement
  • Non accessible en fauteuil roulant Accès Handicapé
  • Animaux bienvenus Animaux
type de clientèle
  • Spécial famille avec enfants
Labels
  • Non accessible en fauteuil roulant
Indications Tarifaires

Gratuit pour les moins de 12 ans.

Tarif adulte : à partir de 12€
Tarif groupe : à partir de 10€
Tarif enfant : à partir de 5€
Tarif fixé en fonction des randonnées ou autres évènements.

Capacités

Groupe : 12 personnes maximum

Indications Ouvertures

Toute l'année de 8h à 19h.

Itinéraire
Localisation & Contacts
3543 route de Mézoargues
Mas de la Butte
13150 Tarascon
06 51 16 92 15 Nous contacter Voir le site